DÍA 14:Sábado
La ley del “dharma”.
El universo siempre te está enviando
mensajes que te dicen si estás en tu dharma o si te has desviado. Cuando estás
viviendo conforme a tu verdadero propósito, los acontecimientos parecen
conspirar a tu favor y te resulta fácil avanzar.
“Toma
tu té lentamente y con respeto, como si esta actividad fuera el eje sobre el
que gira la toda la tierra. Vive el momento. Sólo que este momento real es la
vida”. –Thich Nhat Hanh
Percepción del momento presente
¿En qué está concentrada tu mente en
este momento? ¿Estás pensando en algo que ocurrió antes o en tus planes o
acontecimientos futuros?
La mayoría del tiempo nuestra mente
está inmersa en el pasado o proyectándose hacia el futuro. Es raro que todo
nuestro ser se deje llevar por el momento presente... el aquí y el ahora, que
delicadamente se encuentra entre nuestras experiencias pasadas y sueños
futuros.
Sólo por este momento, trae tu atención
a la belleza, riqueza, y santificación del presente sagrado. Cierra los ojos,
inhala y exhala: Mientras tu mente se deja llevar por sucesos del pasado o
divaga con pensamientos sobre el futuro, poco a poco regresa a tu respiración.
Con cada inhalación y cada exhalación regresa al presente. Deja de leer estas
palabras y haz el intento por unos momentos.
Con la ayuda de las herramientas para
crear conciencia, que son la percepción, la meditación, el yoga, y la intención
de estar presente en cada momento, puedes explorar aún más las posibilidades.
¿Cómo se sentiría estar completamente
conectado con el espíritu en cada momento? Sin revivir el pasado ni proyectarte
hacia el futuro sino simplemente dejándote ser... respira por respirar.
Dulcemente presente en todo aquello que el universo haya planeado
Lo que yo entiendo de esto:
Todo escuchamos alguna vez que hay que
vivir el presente, pero realmente muchas veces nos dejamos llevar por el miedo
hacia el futuro, nos pasamos la vida preocupados por ¿Qué vamos a hacer?, ¿Las
cosas cambiaran?,¿Podremos hacer todo lo que queremos y soñamos?, ¿De qué vamos
a vivir en determinado tiempo?, etc., y esta clase de pensamientos, esta
preocupación hacia el futuro solo genera ansiedad, estrés y en ocasiones hasta
depresión, si por el contrario, tememos el pasado, vivimos guardando rencores y
malas experiencias solo vivimos envenenándonos solos por así decirnos porque
esa clase de sentimientos no hacen nada bueno en nuestra vida, son un muro que
nos impide ver las cosas buenas de nuestra vida y nos impide tener felicidad,
por lo tanto, lo más viable es vivir el presente, es el único momento seguro,
disfruta el día de hoy, agradece por vivirlo, por poder tomar decisiones hoy,
poder disfrutarlo, poder hacer cualquier cosa, el presente es el tiempo más
valioso.
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