Día 21 - 21DDI

DÍA 21: Sábado

La ley del “dharma”

Cuando tu vida es una expresión de tu propósito más profundo, te sientes lleno de energía y entusiasmo porque estás conectado con el flujo creativo del universo. Tus acciones te traen plenitud y benefician a todos aquellos que reciben las consecuencias de tus elecciones.

“Los yoguis descubrieron que la forma más confiable de vivir con plenitud es descubrir nuestro propio dharma, y hacer que se manifieste en su totalidad. Para estar a la altura de la tarea. Para vivir plenamente comprometidos con los dones que nos han sido regalados, para cultivarlos en un estado de profunda maestría, y para dedicar nuestra maestría a algo más grande que nosotros mismos... en el desarrollo auténtico de estos dones, nos encontraremos y trascenderemos al mismo tiempo”. –Stephen Cope

Dharma

Por lo general usamos la palabra dharma para referirnos al propósito de la vida. Otro significado del vocablo es esencia.

Nuestra esencia es el corazón de nuestra existencia. Tu dharma es la esencia de quien eres. De tu esencia surgen tus intenciones. Tus intenciones impulsan tus pensamientos. Tus pensamientos dan lugar a tus palabras. Tus palabras se traducen en acciones, tus acciones, en hábitos de comportamiento. Tus hábitos de comportamiento se manifiestan como tu contribución al mundo. Ése es tu dharma.

Si bien todos tenemos un propósito único en la vida, descubrir cuál es puede ser abrumador, y hacerlo realidad puede ser aún más desafiante. Sin embargo, las respuestas que buscamos siempre están en nuestro interior. Sólo necesitamos aquietarnos lo suficiente para escuchar lo que nuestra alma nos dice.

Antes de meditar o pasar tiempo en silencio hoy, pregúntate ¿Cuál es mi dharma? ¿Cómo puedo ayudar a los demás? ¿Cómo puedo servir? A medida que tu mente se aquieta, podrás escuchar la sabiduría y los consejos de tu yo interior.

Receta:

Terminamos estos 21 días de inspiración y es justo que nos consintamos un poco, así que la receta esta vez será un delicioso...

Pastel de chocolate con crema chantilly y fruta

Día 20 - 21DDI

DÍA 20: Viernes

La ley del desapego

Tienes control sobre tus acciones y elecciones, pero no sobre sus consecuencias. Saber esto, puede colocarte en la dirección que parece más evolucionada y hacer que confíes ya sea en que obtendrás lo que quieres o que aprenderás algo de gran valor.

“Aquél que busca ser sereno y puro necesita sólo una cosa: desapego”. –Meister Eckhart

Desapego

Muchas tradiciones de sabiduría enseñan que el camino a la felicidad y a la iluminación espiritual yace en dejar ir los apegos. No quiere decir que hay que renunciar a nuestros deseos o vivir la vida de un asceta. Se trata más bien de establecer una intención y después renunciar a tu apego al resultado. El Bhagavad Gita establece que:

Yoga es la perfecta serenidad de la mente. Busca refugio en la actitud de desapego y acumularás la riqueza de la percepción. Quienes están motivados únicamente por el deseo de los frutos de las acciones son miserables, pues todo el tiempo están angustiados por los resultados de lo que hacen. Cuando la consciencia se unifica, toda la ansiedad vana queda atrás. No hay motivo de preocupación, si las cosas van bien o mal. Por lo tanto, dedícate a las disciplinas del Yoga, porque el Yoga es una habilidad en acción.

El apego se basa en el miedo y la inseguridad. Cuando te olvidas de tu yo verdadero, que es conciencia pura, potencialidad pura, comienzas a creer que necesitas algo fuera de ti mismo para ser feliz. Sin embargo, a un nivel profundo, sabes que la felicidad puede perderse y por lo tanto tiene el potencial para causarte sufrimiento. La única forma de sortear este dilema es liberar tu apego a un resultado específico.

Hoy, entra en el campo de todas las posibilidades, establece tus intenciones, actúa, y deja que el universo se haga cargo del resultado.

Receta:

Torta de papas

Día 19 - 21 DDI

DÍA 19: Jueves

La ley de la intención y el deseo

Todo en el universo está compuesto de energía e información, también tú. Cuando aquietas tu mente e introduces tus intenciones en el campo de la potencialidad pura, aprovechas el infinito poder organizador del universo para lograr tus deseos

“Una ola de individualidad surge del océano ilimitado, y por una vez, se olvida de que es el océano disfrazado. Cuando la ola comienza a mirar hacia adentro, la memoria de la completud se vuelve a encender, y la ola se sabe de nuevo ilimitada, infinita, y eterna”. –David Simon

Completud

Durante más de cinco mil años, los maestros vedas de la India han enseñado que nuestra naturaleza esencial es infinita, completa, y eterna. Tenemos un impulso innato que nos motiva a crecer y crear salud y plenitud. Para experimentar estos regalos por completo, necesitamos adoptar una comprensión holística de la vida que considera a la persona en su totalidad: la mente, el cuerpo y el espíritu.

 Al igual que los ecosistemas del planeta son interdependientes, las partes física, mental, y espiritual de nuestras vidas están estrechamente conectadas. Cuando un sistema está en desequilibrio, afecta el funcionamiento del todo.

Desde una perspectiva holística, la salud no es sólo la ausencia de enfermedades o síntomas: es un estado de consciencia superior que permite que la vitalidad, el bienestar, la creatividad, y la dicha fluyan hacia nuestra experiencia. A medida que cambiamos nuestro camino hacia esta percepción superior, vemos que no somos nuestros cuerpos, ni nuestras posesiones, ni nuestros títulos, ni nuestras circunstancias o nuestras relaciones. Somos seres espirituales en el eterno desarrollo de la vida, y nuestro estado natural es la completud.

Practica ver más allá de la máscara de la individualidad. Mira a los ojos a la gente que se cruce en tu camino hoy y observa el reflejo de tu alma.

Todo el tiempo que pase leyendo esto solo tenia presente una cosa "La curación cuantica" y como realmente no tengo idea de como explicárselos y hacerle justicia porque no lo he terminado, les dejare el link de descarga.

Día 18 -21DDI

DÍA 18: Miércoles

La ley del menor esfuerzo

Cuando tus acciones están motivadas por el amor, tu energía se multiplica y puedes crear todo lo que desees. Cuando buscas poder y control sobre los demás, gastas energía en ir en busca de la ilusión de felicidad. Que tus intenciones sean expandir el amor y podrás manifestar tus deseos sin hacer ningún esfuerzo.

“Las cosas más suaves en el mundo penetran rápidamente a las más duras. Insustanciales, entran donde no tienen lugar”. –Lao-Tsé

Aceptación

Cuando todo está fluyendo de acuerdo con nuestra idea de cómo deberían ser las cosas, es fácil sentirse en armonía con los ritmos del universo. Cuando lo que queremos y la manera en la que se está desarrollando nuestra vida no coinciden, es más probable que sintamos discordancia, estrés, o frustración. Sin embargo, es nuestra resistencia a lo que está sucediendo en el momento presente la que intensifica nuestra angustia. Ya sea que nos estén haciendo una endodoncia o que nos acabemos de enterar de que nos quedamos sin trabajo, nuestro miedo y las historias escalofriantes que nos contamos sobre nuestra situación aumentan nuestro dolor.

El momento presente no siempre es fácil de aceptar, pero aprender a escuchar las sensaciones en nuestro cuerpo y el mensaje que nos están enviando calmará nuestra turbulencia emocional y en última instancia nos permitirá beneficiarnos de la experiencia.

Conecta con tu cuerpo, acepta este momento, sabes que el cambio es inevitable, y ten claro lo que te gustaría que ver manifiesto. Tu capacidad de co-crear el momento siguiente requiere aceptar el presente.

Receta:

Ceviche de Mango

De verdad tienen que probar esta receta, ¡es deliciosa!, puede que suene un poco extraña la mezcla de ingredientes, pero el resultado vale total y completamente la pena.

Día 17 - 21DDI

DÍA 17: Martes

La ley del “karma” o de causa y efecto

Tienes opciones infinitas de dónde elegir. En lugar de reaccionar de maneras habituales y condicionadas, puedes hacer elecciones conscientes que te harán más feliz y también a aquellos que te rodean.

“Centra tu atención en lo que es y ve su plenitud en cada momento. La presencia de lo divino está en todos lados. Sólo tienes que aceptarla con tu atención y de manera consciente”. –Los Vedas

Sin Límites

Cada uno de nosotros es una parte indisoluble del campo de inteligencia consciente del que emana todo en el universo.

Debido a que somos una parte inseparable de este campo de inteligencia subyacente, también somos la fuente de toda realidad. En cada momento, estamos co-creando nuestro mundo con Dios, el universo o el espíritu.

Tanto las antiguas tradiciones de sabiduría como la ciencia moderna nos dicen que nuestros cuerpos, nuestras mentes y el mundo físico son proyecciones de nuestra conciencia. Sólo nuestra conciencia es real; todo lo demás es su proyección.

Un antiguo dicho veda dice que “No estás en el mundo, el mundo está en ti”. Es sólo el velo de la ilusión –que se conoce como maya en la milenaria tradición yóguica– que no nos permite ver que todo es conciencia pura. Cuando nos quitamos el velo, descubrimos al espíritu en todo y tenemos acceso al potencial creativo ilimitado.

Hoy, explora el campo de la inteligencia consciente y comienza a considerarte co-creador de tu propia experiencia.

Lo que yo entiendo de esto:

Pienso que la gran mayoría de nosotros no somos conscientes de todo de lo que somos capaces, vivimos escuchando esa frase tan famosa de Walt Disney, "si puedes soñarlo, puedes lograrlo" y quizá la medio creemos, pero ¿realmente sabemos todo lo que somos capaces de imaginar? ¿Realmente confiamos en que podemos lograrlo?, hace tiempo en una meditación nos dijeron; "imagina todo lo que quieres obtener en tu vida, decreta que lo lograras, no pienses como lo harás, solo ten la certeza de que lo harás y verás que todo el universo va a poner los medios para que lo obtengas, si los aprovechas o no, será elección tuya" y creo de verdad que es una buena practica, nuestra naturaleza pura es infinita, no tiene limites.

Frases: Los novios - Mario Benedetti

Frases Los novios – Mario Benedetti

“Desde el comienzo me gustaron su cara larga, su desdeñosa agilidad, su impresionante saco azul que más bien parecía de muchacho.”

“Leía sentado en el suelo, incómodamente tirado hacia adelante, con la prevista consecuencia de unos alegres calambres en las pantorrillas o una opresión muscular en el estómago. Bueno, qué importaba. Después de todo, era un placer cerrar la puerta que me comunicaba con el mundo y con mamá, no porque yo fuera un solitario vocacional, ni siquiera por vergüenza o resentimiento. Tan sólo era un disfrute disponer de dos horas para mí mismo, construirme una intimidad entre esas paredes rugosamente blancas, y acomodarme en la franja de sol, cuidando, claro, de que Verne permaneciera en la sombra.”

“Porque María Julia penetró en tierra conquistada y allí se instaló, como si sus derechos sobre el altillo fueran equivalentes a los míos, cuando en verdad ella era una recién llegada y yo en cambio había demorado un año y medio en imaginar en todos sus detalles aquella especie de refugio inexpugnable…”

“En definitiva no podía imaginar el suicidio. Tampoco la muerte lisa y llana. Pero por lo menos la muerte era algo que un día llegaba, algo no buscado. El suicidio, en cambio, era sentir gusto por esa estéril, repugnante nada, y eso era horrible, casi una locura. Que esa locura fuese asimismo arrojo, o simplemente cobardía, significaba para mí un problema sólo secundario.”

“Me sentía triste y pesado, triste y vacío. La tristeza, ahora que la tocaba, era algo más bien asfixiante, pegajoso, una cosa fría que uno no podía sacarse de la cara, de los pulmones, del estómago. Quizá yo habría deseado para él una vida mejor. Mejor no es tampoco la palabra. Que su vida hubiera tenido una pasión vitalizadora, un odio estimulante, qué sé yo, algo que le hubiera puesto en los ojos ese mínimo de energía que parece indispensable para sentirse poseedor de una rebanada de verdad.”

“Su defensa era más sutil que todo eso, algo que quizá podía calificarse como una denotada resistencia a la emoción, o como el designio de contemplar desde fuera todo transporte sentimental en el que ella misma estuviese implicada. Por ejemplo: para besar nunca cerraba los ojos. Por otra parte, si estábamos de pie y abrazados, yo tenía conciencia de que ella, por encima de mi hombro, se miraba en el espejo de la pared. Su divisa podría haber sido: «No entregarse», siempre que esa no entrega se hubiera referido a algo más que al sosegado cuerpo.”

“Es bastante probable que la primera mujer que tocamos pueda llegar a convertirse en la unidad de deseo para el resto de nuestros días, y sobre todo, de nuestras noches.”

“Todo fue tan fluido, tan espontaneo, tan natural, que a ninguno de los dos nos pareció nada raro que de pronto mi mano estuviera en su mano, que nos miráramos a los ojos como dos adolescentes o dos tontos.”

“Tenerla abrazada, estrecha o laxamente, pasar mis manos por cualquier zona de su piel, era siempre una experiencia tonificante, una transfusión de optimismo y de fe.”

Desayuno Ideal: Avena Fría

Este es mi desayuno del diario para ir a la escuela, es rico, es fácil, es nutritivo, la avena te ayuda a bajar los indices de colesterol malo, da energía, no tiene Gluten, la chía tiene omega 3 que es buenísimo para tú cerebro (Más beneficios de la chía aquí).

Además, este desayuno te mantendrá satisfecho y te dará energía.

Avena Fría❤

Ingredientes: 

6 cucharadas de avena

Leche Vegetal (soya, almendra, nuez, etc.)

1 cucharada de chía

1 cucharada de nueces

Fruta al gusto

Coco deshidratado (opcional)

Dátiles picados o miel (para endulzar)

Preparación:

Se pone la avena, la chía y la leche vegetal en un recipiente y se deja reposar toda la noche en el refrigerador.

A la mañana siguiente se agrega la fruta y las nueces y el endulzante.

- También puedes hacerla caliente en un sarten a fuego medio o bajo.

Día 16 - 21 DDI

DÍA 16: Lunes

La ley del dar

El mejor regalo que puedes dar es dejar a la gente sintiéndose más ligera de lo que sentían antes de interactuar contigo. Cuando tu intención es expandir la felicidad, cada acción de dar o recibir te alimenta y te hace sentir pleno.

 “Hoy abriré la puerta de mi calma y dejaré que los pasos del Silencio poco a poco sean parte de todas mis actividades. Llevaré a cabo todos mis deberes con serenidad, saturado de paz”. –Paramahansa Yogananda

Paz

La mayor contribución que podemos hacer al bienestar de aquellos en nuestras vidas es tener paz en nuestros corazones. Nuestra condición de ser transmite expansión o contracción a cada criatura dotada de sentidos entre nosotros. Cuando nuestros corazones están llenos de gratitud y nuestras mentes están llenas de entusiasmo, todos aquellos que se cruzan en nuestro camino se sienten un poco más ligeros que antes de encontrarnos.

A medida que gastamos menos energía ratificando nuestra propia importancia, tenemos acceso al flujo creativo y nutritivo de nuestra propia naturaleza. La reverencia a la vida y a poder simplemente apreciar el regalo de vivir sutilmente les recuerda a los demás que no se tomen tan en serio. Al cultivar una actitud interna de comodidad y aceptación, surcamos los inevitables mares de la vida con pasión y asombro.

Sabiendo que en el núcleo de nuestro ser la vida se mueve de las costas de los comienzos a las de los finales, y de regreso, puedes relajarte y disfrutar el viaje. Cuando las aguas son turbulentas, no olvides respirar, y recuérdales a los que están en tu barco que lo hagan.

Lo que yo entiendo de esto:

¿Alguna vez les ha pasado que conocen a una persona que es tan tranquila, tan serena, que es capaz de transmitirte esa paz con el solo hecho de estar a su alrededor o platicar con ella?, pienso que todos somos capaces de ser así, de encontrar la paz que habita en nuestro interior, aprender a vivir tranquilamente y entonces potenciarla para que esa paz tan grande que somos pueda estar siempre presente en nuestras vidas y enseñar a los demás a sacar a la superficie su propia paz interior, nuestras vidas serán más tranquilas, más amenas, podremos entonces finalmente vivir libres de estrés y todas esas enfermedades del siglo XXI.

Receta:

Avena Fría

Día 15 - 21 DDI

DÍA 15: Domingo

La ley de la potencialidad pura

Si quieres experimentar expansión, necesitas entender mejor quién eres en realidad. Todas las veces que dices: “Yo soy”, detente un momento y pregúntate: ¿Eso es verdad? En realidad, eres mucho más de lo que te puedes imaginar. Eres potencialidad pura, posibilidades infinitas, y percepción ilimitada.

“Cada acto creativo requiere una nueva inocencia de percepción liberada de las cataratas de la creencia aceptada”. –Arthur Koestler

Creatividad

Tal vez el mito más grande sobre la creatividad es la idea de que es un don inusual o un talento genético que sólo algunos poseen. Una obra musical o leer sobre un descubrimiento científico asombroso nos estremecen profundamente y concluimos erróneamente que sólo algunas personas nacieron con talento creativo, mientras que otras no.

En realidad, cada uno de nosotros es infinitamente creativo. Cada momento estamos haciendo uso de nuestras intenciones, pensamientos, y atención para crear el mundo que experimentamos.

Una de las formas más poderosas para sacar provecho de tu potencial más profundo y reservas creativas es pasar tiempo en la quietud interior o la meditación. Cuando meditas, tienes acceso al campo de potencialidad pura que es la fuente de toda inspiración y todo lo demás en el universo. Vas más allá del tránsito de pensamientos repetitivos de tu mente hasta el silencio y la paz de la percepción pura. Esta quietud refresca y calma a la mente, permitiendo que nuevas ideas y aprendizajes surjan espontáneamente.

El día de hoy, en lugar de recurrir al esfuerzo sin tregua y los recursos limitados del ego, aquieta tu mente y ábrete a la fuente infinita de todas las posibilidades.

Receta:

Guiso de Lentejas

Beneficios de la Coliflor.

Beneficios de la coliflor.

1. Es un potente antiinflamatorio.

Los ácidos grasos omega-3 y la vitamina K de la coliflor ayudan a prevenir la inflamación crónica que conduce a condiciones tales como artritis, dolor crónico y ciertas condiciones intestinales.

2. Es rica en nutrientes.

Es una gran fuente de vitamina C, fibra, ácido fólico, magnesio, potasio y calcio y vitamina B.

3. Contiene antioxidantes

Sus propiedades antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de padecer  enfermedades del corazón, cáncer y derrame cerebral.

Los antioxidantes también son esenciales en la destrucción de los radicales libres que aceleran los signos del envejecimiento.

4. Ayuda a la digestión y control de peso.

Su contenido en fibra le confiere buenas propiedades laxantes, por lo que su consumo nos ayuda tanto a prevenir como a mejorar el estreñimiento.

Posee un alto contenido en agua, y sin embargo bajo contenido energético, por lo que la coliflor es ideal en dietas de control de peso.

La coliflor también contiene un compuesto llamado glucoraphin, que protege el estómago y los intestinos de ciertas condiciones de salud como el cáncer y las úlceras.

5. Es un gran diurético.

El principal componente de la coliflor es el agua, aunque también presenta un alto contenido de potasio y un bajo aporte de sodio. Esto favorece la eliminación del exceso de líquidos en nuestro organismo. Por lo mismo es beneficiosa para aquellas personas que sufren de hipertensión –sobre todo porque también se ha encontrado que disminuye la presión arterial.

6. Previene cáncer.

La coliflor ha sido relacionada con una reducción significativa en el riesgo de cáncer, especialmente el cáncer de próstata, cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de ovario y cáncer de vejiga. 

7. Buenísimo comerla durante el embarazo.

Contiene compuestos de azufre que ayudan a desintoxicar y a equilibrar las hormonas femeninas.

La coliflor también contiene diindolilmetano (DIM), que puede ayudar a tu cuerpo a usar el estrógeno de forma más eficaz y aumentar las posibilidades de concebir.

Es un alimento imprescindible si buscas favorecer los procesos hepáticos y eliminar toxinas que interfieren con el embarazo. 

DÍA 14:Sábado

La ley del “dharma”.

El universo siempre te está enviando mensajes que te dicen si estás en tu dharma o si te has desviado. Cuando estás viviendo conforme a tu verdadero propósito, los acontecimientos parecen conspirar a tu favor y te resulta fácil avanzar.  

“Toma tu té lentamente y con respeto, como si esta actividad fuera el eje sobre el que gira la toda la tierra. Vive el momento. Sólo que este momento real es la vida”. –Thich Nhat Hanh

Percepción del momento presente

¿En qué está concentrada tu mente en este momento? ¿Estás pensando en algo que ocurrió antes o en tus planes o acontecimientos futuros?

La mayoría del tiempo nuestra mente está inmersa en el pasado o proyectándose hacia el futuro. Es raro que todo nuestro ser se deje llevar por el momento presente... el aquí y el ahora, que delicadamente se encuentra entre nuestras experiencias pasadas y sueños futuros.

Sólo por este momento, trae tu atención a la belleza, riqueza, y santificación del presente sagrado. Cierra los ojos, inhala y exhala: Mientras tu mente se deja llevar por sucesos del pasado o divaga con pensamientos sobre el futuro, poco a poco regresa a tu respiración. Con cada inhalación y cada exhalación regresa al presente. Deja de leer estas palabras y haz el intento por unos momentos.

Con la ayuda de las herramientas para crear conciencia, que son la percepción, la meditación, el yoga, y la intención de estar presente en cada momento, puedes explorar aún más las posibilidades.

¿Cómo se sentiría estar completamente conectado con el espíritu en cada momento? Sin revivir el pasado ni proyectarte hacia el futuro sino simplemente dejándote ser... respira por respirar. Dulcemente presente en todo aquello que el universo haya planeado

Lo que yo entiendo de esto:

Todo escuchamos alguna vez que hay que vivir el presente, pero realmente muchas veces nos dejamos llevar por el miedo hacia el futuro, nos pasamos la vida preocupados por ¿Qué vamos a hacer?, ¿Las cosas cambiaran?,¿Podremos hacer todo lo que queremos y soñamos?, ¿De qué vamos a vivir en determinado tiempo?, etc., y esta clase de pensamientos, esta preocupación hacia el futuro solo genera ansiedad, estrés y en ocasiones hasta depresión, si por el contrario, tememos el pasado, vivimos guardando rencores y malas experiencias solo vivimos envenenándonos solos por así decirnos porque esa clase de sentimientos no hacen nada bueno en nuestra vida, son un muro que nos impide ver las cosas buenas de nuestra vida y nos impide tener felicidad, por lo tanto, lo más viable es vivir el presente, es el único momento seguro, disfruta el día de hoy, agradece por vivirlo, por poder tomar decisiones hoy, poder disfrutarlo, poder hacer cualquier cosa, el presente es el tiempo más valioso.

Receta:

Ceviche vegetariano de coliflor

Día 13 - 21DDI

DÍA 13: Viernes

La ley del desapego

El desapego es una cualidad natural que emerge mientras tu yo superior se vuelve tu punto de referencia interno. Enfrentas la vida con dicha y pasión y ya no te dejas llevar por los miedos del ego. Estás enraizado en el conocimiento de que eres amor puro y espíritu puro.

“¡No hemos venido aquí para tomar rehenes ni para limitar a nuestros maravillosos espíritus, sino para experimentar cada vez más profundamente Nuestra valentía, libertad y luz divina!” –Hafi

Libertad

En lo más profundo de nuestro ser, todos buscamos libertad porque ésa es nuestra naturaleza inherente. Nuestra esencia es espíritu puro e ilimitado. Entonces surge la pregunta: ¿si ya somos libres, por qué algunas veces nos sentimos atrapados, restringidos, o limitados? ¿Por qué nos quedamos atrapados en nuestros miedos, deseos, aversiones, y anhelos?

Ésta fue una pregunta fundamental para los antiguos yoguis que estudiaron la mente y descubrieron que la fuente de la esclavitud son nuestras creencias y respuestas condicionadas. Aunque nuestras posibilidades son infinitas, la mayoría de nosotros tiene reacciones automáticas y predecibles ante ciertas personas, situaciones y acontecimientos. Por ejemplo, cuando alguien hace un comentario desagradable, ¿el enojo es tu respuesta inmediata? O tal vez estés condicionado por tus experiencias pasadas de rechazo que hacen que se te dificulte iniciar una nueva amistad o un proyecto de negocios. La verdadera felicidad viene de liberarse de la prisión de los condicionamientos pasados y la repetición de antiguas memorias y patrones de pensamiento. El pasado es lo conocido y no ofrece oportunidad alguna de elección ni posibilidad. Y el futuro existe sólo en la imaginación.

La libertad yace en el momento presente, el único lugar donde puedes elegir de entre una gama infinita de posibilidades. Recuerda, sin importar cuánto tiempo has estado estancado en un patrón de comportamiento, cada momento te ofrece la oportunidad de elegir de nuevo.

Lo que yo entiendo de esto:

En cuanto a la libertad, todos somos libres en cierta medida, eres libre de pensar lo que tú quieras y eres libre de hacerlo también, solo tienes que decidirte a hacerlo, quizá si eres joven y tus padres no te dejan hacer muchas cosas, ten paciencia, probablemente aun no es el tiempo, se paciente, trabaja duro por lograr hacer eso que quieres, siempre hay una manera de lograrlo.