Feliz Cumpleaños - Carta

Celebrar el cumpleaños de las personas que amamos se hace por motivos muy simples, celebramos su vida, celebramos tenerlos con nosotros y celebramos cada bendito minuto que esa persona sigue regalándonos momentos que atesoramos dentro de nuestro ser, celebramos muchos cumpleaños a lo largo del año, unos más relevantes que otros y hay unos pocos que nos hacen detenernos y recordar todos los bellos momentos del ciclo que termina.

Hoy, yo celebro tú cumpleaños pero celebro mucho más que eso, celebro 365 días más contigo, 365 días de sonrisas, de miradas secretas que nadie más puede entender, de esas risas que hacen que te duela el estómago e inclusive de llanto y momentos de estrés, celebro todos las películas que vimos juntos, todos los abrazos que nos dimos, celebro tus triunfo y todo lo aprendido de las derrotas.

No te diré un simple “Feliz cumpleaños” porque yo deseo que todos los días sean buenos y felices para ti, y anhelo poder compartir cada momento contigo como lo hemos estado haciendo hasta ahora, aunque debo decir que pase lo que pase este es tú día especial y mereces pasarlo de la mejor manera posible, un día como hoy hace algunos años estabas llegando a este mundo para iluminarlo con tu sonrisa y alegrarnos la vida a muchos así que sí, ¡Feliz Cumpleaños!

Deseo que siempre tengas plenitud en tu vida, que tu sonrisa nunca desaparezca, que disfrutes las cosas que haces y que logres hacer cada día más lo que amas, deseo que vivas, que seas feliz, de esa felicidad que se siente como vivir en una burbuja donde las cosas malas simplemente no son tan grandes como parecen, deseo que sigas creciendo en amor y que cada día te topes con más personas buenas en el camino.

Me encantaría poder encontrar la manera de hacerte entender lo increíble que eres ante mis ojos, simplemente no creo que exista alguien mejor que tú y debo ser la persona más afortunada por poder tenerte en mi vida, quiero que siempre tengas presente que te quiero, que te adoro con todo mi corazón y que siempre voy a estar junto a ti, para ayudarte, para apoyarte y para celebrar tus triunfos.

Feliz cumpleaños amor de mi vida, vamos por otros 365 días de lucha, aprendizaje y mucho amor, te prometo que algún día vamos a estar donde siempre hemos deseado estar, te prometo que vendrán tiempos mejores, todo va a valer la pena, por ahora disfruta tú día.

Te amo.

Los mejores tips para superar la ansiedad

Quiero dejar en claro que la mejor técnica y la única que funciona 100% es la terapia psicológica y el tratamiento especializado en casos específicos, pero siempre podemos implementar otras cosas que pueden ayudarnos, o alguna que otra técnica especializada, este es post largo, así que ve por tu tasita de té y prepárate porque te aseguro que cambiarán tu vida si tú como yo, padeces ansiedad.

Ejercicio: Todos sabemos cuan genial es el ejercicio para todo, no les voy a dar un choro mareador, pero consideremos que hoy en día puedes hacer ejercicio en casi cualquier lugar y solo requieres mínimo 15 minutos de tu día, te aseguro que valdrá la pena, descarga una app para hacer ejercicio, yo uso la App de Nike + training porque sus ejercicios son super sencillos y hay rutinas hasta de 5 minutos y lo puedo hacer desde mi cuarto, sin gastar 1 solo centavo.

Meditación: ¡Ya sé! Estás cansada de que todos hablen de eso y tú ni siquiera has podido terminar 1 sola meditación guiada. Yo también me sentía ridícula cuando empecé a meditar así que te entiendo, pero luego le tomas el gusto y dado que la intención de la meditación es conseguir la atención plena, es lo mejor que puedes regalarle a tu mente si tienes ansiedad, créeme, es justo lo que necesitas, enseñarle a tu mente a estar en calma.

Dormir bien: Te entiendo perfecto, dormir bien es prácticamente imposible cuando tienes ansiedad, a veces no duermes solo de pensar en lo poco que vas a dormir, puedes ayudarte de diferentes remedios naturales para tratar de dormir un poco más, con 30 minutos más que duermas cada día o cada semana, es un avance gigante para tu cerebro.

Intenta diferentes tés o infusiones naturales, elige tu favorita, hay infinidad de sabores hoy en día y las encuentras al alcancé de cualquier bolsillo, ya sea un té preparado para mejorar el sueño, un clásico de los tes o una tizana que también son deliciosas.

Mejora tu alimentación: Nunca me voy a cansar de decirles cuan importante es la alimentación, tu salud empieza en tu plato de comida, yo sé que si nunca has comido vegetales en tu vida es difícil comenzar, pero empieza de a poco, incrementa las porciones de las verduras que si te gustan y poco a poco introduce las que no te encantan tanto.

TOMA AGUA, por lo que más quieras, toma agua, carga tu botella y ve dando sorbitos de vez en cuando, ¡Aunque no tengas sed!, tu cuerpo te lo va a agradecer.

Métodos de distracción: Así tal cual, entre más maneras de distraer tu mente ansiosa tengas ¡Mejor!, si te gusta leer, lee, si te gusta cantar ¡Canta!, si te gusta bailar ponte tus audífonos y baila como nunca, de esta manera podemos interrumpir temporalmente nuestras subidas de ansiedad, a mi me gusta escribir ¿Ya adivinaste porque hay tantos posts últimamente? Guilty! Soy una ansiosa.

Técnica 5-4-3-2-1 para cuando tienes un ataque de ansiedad

Te juro por mi vida que esta técnica ha cambiado totalmente mi vida, la comencé a practicar por indicación de mi psicóloga y no la suelto.

• Haz 3 inhalaciones y exhalaciones profundas llevando tu atención a tu respiración.
• Si puedes, pon tu mano sobre tu abdomen y enfócate en como sube y baja cuando respiras.

Mira a tu alrededor e identifica y nombre en tu mente:

5 cosas que puedas ver.

4 cosas que puedas tocar o sentir su textura (tu playera, tu bolsa, tu cabello…)

3 cosas que puedas escuchar a tu alrededor.

2 olores que puedas diferenciar en el ambiente.

1 sabor (puede ser tu propia saliva, te recomiendo cargar contigo algún caramelo, barritas o fruta).

Reconoce que en ese momento estas segura, di cosas en tu mente para ti misma, distrae tu mente siempre recordándole que estas segura, que estas a salvo.

Grounding: Esta técnica es básicamente y en esencia, caminar descalzo en la tierra, en el pasto, reconectar con tus raíces en pocas palabras.

Aprende más sobre el grounding aquí.

Implementa estos tips en tu vida y cuéntame que tal te va, si tienes más tips déjalos en un comentario, vamos a ayudarnos entre todos.

¡Es verdad! Conoces al amor de tu vida antes de los 21 años

¿Cuáles son las probabilidades de encontrar al amor de tu vida?

 Alguna vez en mi niñez me pregunte como era posible que encontrarás al amor de tu vida en un espacio tan pequeño como una ciudad o un país si el mundo resultaba ser tan grande, y sobre todo como iba a hacerle yo que no conocía más allá de mi pueblo para encontrar al hombre de mis sueños en un lugar tan inmenso y si es que encontraba a alguien ¿cómo sabría que era el adecuado?, ¿Cómo estaría segura si nunca había conocido a alguien en otra ciudad, país o continente?, entonces me dije a mi misma que no me casaría jamás, así como lo lees ¡JAMAS!, no estaba dispuesta a arriesgarme a cometer un error y elegir el equivocado, tampoco pensaba aceptar menos de lo que siempre había soñado y resulta bastante curioso como en realidad nunca tuve que tomar esa decisión, como supe que estaba frente al hombre de mis sueños a las pocas semanas de conocerlo ¿Increíble cierto?, bueno todo pudo haber sido sencillo pero la vida tiene una forma curiosa de llevarte a tu destino y en mi caso, mi destino, el amor de mi vida, el hombre de mis sueños, estaba a más de 9 mil kilómetros de distancia.

Venciendo la distancia

¿Te has preguntado que diría la tú de 8 años si pudieras viajar al pasado y contarle lo que será de su vida en 15 años?, la yo de 8 años podría hacer 2 cosas, maravillarse al escuchar todo lo que hemos logrado y lo inusual que fue encontrar el amor para nosotras, o juzgarme loca e ignorarme por completo, ¡Vaya historia tan alocada!

Lo cierto es que sí, todo esto ha resultado tan increíble e hilarante para alguien como yo ¡parecer casi irreal!.

He aprendido que la vida tiene una extraña manera de trabajar y de “recompensarnos” por las dificultades que nos toca vivir, a veces esta especie de recompensa del universo llega rápidamente y en otras ocasiones tardan mucho más en llegar, pero indudablemente llegan.

Unos meses antes de mi cumpleaños numero 21 leí una teoría que dice que conoces al amor de tu vida antes de los 21 años y pensé “¿Cuál es la posibilidad de que conozca a alguien en menos de 2 meses?”, y me resigne a creer que esa teoría estaba equivocada o que moriría sola y rodeada de gatos (o de conejos y perritos).

Aquí viene lo increíble, el otro día compartí una carta muy personal que escribí para el hombre que cambio mi vida, fue para el 4to aniversario del día que lo conocí, bueno ¿Adivina qué? ¡Ese día fue exactamente 2 semanas antes de mi cumpleaños número 21! (*inserte caras sorprendidas aquí*), bueno obviamente yo no tenía idea en ese momento y para ser sincera me tomo MUCHO trabajo aceptarlo, ni en mis más remotos sueños me imagine estar en una relación a distancia, hay un dicho que dice “amor de lejos, amor de pen****s” (si sabes de lo que hablo) entonces no tenía muchas expectativas de que esto funcionará y solo lo veía como una de esas cosas que le pasan a una en un millón y por supuesto yo no era ni remotamente especial ¿Verdad?, puedo decirles que estar equivocada sobre algo nunca me hizo tan feliz.

Muchas veces nos preocupamos demasiado por no ser suficientes, suficientemente bonita, inteligente, agradable o por tener el cuerpo perfecto, la piel más hermosa o el cabello más increíble pero la verdad es que nada de eso importa cuando te encuentras frente a la persona correcta, y puede sonar super trillado pero puedo decir por experiencia propia que es totalmente cierto, y cuando esto pasa, nos enfocamos tanto en nuestro miedo a ser rechazados o a que simplemente aparezca alguien mejor que nosotros, que terminamos alejando a las personas o torturándonos nosotros mismos.

Actualmente se habla mucho sobre amarnos a nosotros mismos antes de amar a alguien más pero no resulta ser tan sencillo como solo decirlo, algunas veces también es valido amar a alguien más y dejarlo que nos ayude a aprender a amarnos, el orden de los factores no altera al producto ¿Cierto? Bueno, en algunos casos.

Y si te estas preguntando cuando llegará el amor de tu vida, no te desesperes, va a llegar en el momento ideal y menos esperado, solo tienes que estar abierta a las posibilidades, date la oportunidad cuando conozcas a alguien que mueva algo dentro de ti, ese alguien que conoces de la nada y te genera cierta inquietud por conocerlo más, ese alguien que hace cosas por ti que nadie jamás ha hecho aun cuando lo deseabas con todo tu ser, darle una oportunidad a una persona así puede ser la mejor decisión de tu vida.

Sí, las probabilidades de conocer al amor de tu vida a la primera son extremadamente limitadas, pero soy la prueba viva de que no es imposible pero el amor se presenta de diferentes formas y en diferentes momentos para cada persona, quizá ansias un amor de película o un amor como el de aquella amiga tuya o aquella persona que viste en internet, pero cuando sea el tiempo de tu historia de amor, será maravillosa en una manera única y hará todo lo que viviste antes de esa etapa en tu vida valga la pena solo por llegar ahí.

Todo lo que necesitas saber sobre ansiedad ¿Cuáles son los síntomas?

 La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la Ansiedad como uno de los problemas más habituales de salud mental que afectan a la capacidad de trabajo y la productividad.

Primero que nada, tenemos que definir ¿Qué es la ansiedad?;

La ansiedad es una reacción normal ante situaciones de peligro. 

Es una de las emociones fundamentales ya que su principal objetivo es proteger al organismo, mantener nuestro cuerpo alerta y listos para correr por nuestra vida de ser necesario.

Los estados de ansiedad varían dependiendo de su intensidad y su duración, digamos que es su clasificación.

• Intensidad: va desde una ligera inquietud hasta el pánico.
• Duración: Un instante de nervios hasta la angustia permanente.

Vamos a ponerlo así, hay una ansiedad buena y otra mala, la ansiedad buena es la que nos ayuda a enfrentar situaciones reales y nos protege del peligro, la ansiedad mala o patológica es la que nos hace estar en estado constante de alerta, pánico y hasta terror cuando en realidad no existe una situación de peligro real.

Todos hemos padecido algún lapso de ansiedad, cuando estamos ante una situación que nos genera tensión o miedo, ya sea presentar un examen difícil o pasar a hablar frente a un grupo de personas. Recuerdo que tenía una compañera de clase que cada que tenía que presentar un tema ante el grupo se ponía muy tensa, la veías y era como si pudiera salir corriendo en cualquier momento, pero al pasar ese momento volvía a ser ella misma y estar tranquila, esto es ansiedad “buena”, ya que solo sucede en momentos específicos y no es frecuente.

¿Cómo funciona la ansiedad en nuestro cerebro?

Voy a simplificar esto lo más que pueda, en la ansiedad intervienen diferentes zonas del cerebro, las principales son la amígdala y el hipocampo, la amígdala es una estructura del tamaño de una almendra que se encarga de alertar al resto del cerebro cuando hay una amenaza, esto para que se active la respuesta del miedo o la ansiedad.

Imaginemos que un grupo de personas en un cuarto, entre estas personas esta una que es extremadamente miedosa, cuando algo sucede fuera de este cuarto esta persona entra en pánico y comienza a gritar y correr en círculos, alterando al resto del grupo, y así de pronto, todo el lugar está en pánico y listo para salir corriendo de ahí, bueno, esa es la función de la amígdala, prepararnos para enfrentar una situación potencialmente peligrosa.

En un escenario ideal, todo vuelve a la normalidad una vez que el peligro pasó, pero a veces esto no sucede, el problema comienza cuando debido a nuestros patrones de pensamiento irracionales o a una situación de estrés constante, consideramos que siempre estamos en peligro y esto nos mantiene en una situación de ansiedad permanente, básicamente, la ansiedad es una especie de respuesta aprendida.

Hay un estudio (Rotman Research Institute) donde se descubrió que las personas con ansiedad tienen una amígdala más grande e hiperactiva, que cataloga cualquier situación como amenazante.

Signos y síntomas

• Preocupación excesiva acerca de la salud, el dinero, la familia, el trabajo, la escuela, aunque no haya problemas.
• Se esperan siempre los peores resultados en cualquier situación, aun cuando es irracional.
• Incapacidad para relajarse.
• Irritabilidad
• Insomnio
• Fatiga, cansancio excesivo, aún cuando no se ha hecho mucho durante el día.
• Dolores de cabeza frecuentes
• Tensión muscular
• Dificultar para tragar
• Necesidad de ir a orinar frecuentemente.

•  Las mujeres tienen 2 veces más probabilidad de padecer de ansiedad que los hombres.
• Es común que se presente después de los 20 años.
• Si se presentan estos síntomas la mayor parte de los días durante un periodo de 6 meses, estamos ante un posible caso de ansiedad generalizada.
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Conoce los mejores tips para superar la ansiedad⇾

Al hombre que cambio mi vida ¡hace 4 años!

Te conocí un día como hoy hace exactamente 4 años y ni por una fracción de segundo paso por mi mente la idea de que íbamos a terminar juntos, recuerdo que me dijiste “hola” y para ser honesta no le di demasiada importancia, una conversación más con una persona más, como todo en mi vida solo estarías una temporada y al final te cansarías de mi y te irías, que equivocada estaba…

Nunca fuimos al mismo ritmo, yo comenzaba a sentir cosas por ti y tu ya me amabas, yo comenzaba a aceptar mi amor por ti y tú ya habías planeado en tu mente una vida juntos, no te voy a mentir, me asusto por un momento pero veía en tu alma algo que no había visto en nadie más, eras bueno, eras tierno y me mirabas con tanto amor que casi puedo jurar que mi corazón saltaba de satisfacción, amor y felicidad dentro mi pecho.

Hoy hace 4 años de ese primer encuentro y aunque no todo ha sido color de rosa me has demostrado que, pese a cada pelea, cada desacuerdo y cada día malo, siempre podemos seguir delante de la mejor manera, y que eres el hombre para mí.

Cuando estoy contigo me siento segura, no solo me llenas de un amor inmenso, sino que además me das paz y calma, aún en medio de los momentos más complicados, aún cuando nada más puede hacerme sentir tranquila y a salvo, tú siempre me haces sentir que nada puede hacerme daño.

Hoy solo quiero dar gracias a quien fuera que te puso en mi vida porque eres lo mejor que me pudo haber pasado, nunca imagine encontrar una persona como tú, alguien que te ame con tanta intensidad y tan sinceramente que te preguntes si es real, alguien que te apoye de la manera en que tu me apoyas, en todos los sentidos, siempre estas motivándome a ser una mejor persona, a no rendirme, a luchar por mis sueños.

Gracias por enseñarme a amar, gracias por seguir enseñándome como es realmente ser feliz, gracias por nunca rendirte y sobre todo gracias por seguir amándome a pesar de todo.

La vida no siempre es como nos gustaría que fuera y no tengo idea de como es que la vida, el destino y Dios trabajan para ponernos donde debemos estar en el momento indicado.

Nadie creía en nosotros, muchos decían que esto iba a ser tan fugaz que ni siquiera lo tomaríamos en cuenta, muchos nos llamaron locos y aunque aun tenemos muchas pruebas por superar estoy tranquila, porque yo sé que cuando decides con el corazón es siempre la decisión correcta, y mi corazón te eligió a ti y va a seguir eligiéndote cada día, porque eres el hombre que soñaba con encontrar y más, porque eres la clase de hombre que pensé que solo existía en mi mente y porque le das color a mi vida.

Nunca dudes de lo importante que eres para mí, incluso si a veces no tengo en primer lugar, incluso si a veces mi estado de animo no es el mejor, siempre vas a ser la persona más importante para mí, lo más bello e increíble que me ha pasado en esta vida, y siempre te lo voy a decir, no sabía que estaba perdida hasta que me encontraste.

Gracias por todo este tiempo juntos, gracias por amarme, gracias por enseñarme a ver la vida de una mejor manera, por enseñarme a ser feliz, por enseñarme a amar y por seguir aprendiendo junto conmigo, eres lo mejor que me ha pasado y aun nos quedan muchas cosas por vivir.

Te amo con cada latido de mi corazón.

Cartas Ábrela Cuando versión original 2014

He visto & oído sobre esta idea desde hace ya bastante tiempo atrás, investigando un poco me di cuenta que las personas que quieran hacer esto para una persona que NO SEA SU NOVIO/A & tampoco cuenten con mucha creatividad batallaran un poco terminando incluso dejando la idea a medias, así que empezare este blog poniendo ideas de como redactar sus cartas a un amigo cualquiera y un posible ejemplo,.

Abre esto primero que nada :D

• Instrucciones de lectura.

Ábrela cuando...

• Estés aburrido.
• Estés triste.
• Te sientas solo.
• No tengas que hacer xD
• Estés pasando por un momento difícil.
• Quieras un regalo.
• Te sientas inseguro xD
• Me extrañes e_e
• Estés Feliz :D
• De repente me olvide de ti :c
• Tengas hambre:s (shh...hay golosinas <3)

Lee esto cuando quieras(8

• Cosas que probablemente no sabes de mi.
• Cosas que necesito que tengas SIEMPRE presente:3

Necesitaremos:

Solo para hacer las cartas y los sobres xD

• Hojas de papel color blanco.
• Sobres de colores o hojas de papel de colores (para hacer el sobre)
• Cinta adhesiva.
• Bolígrafos.
• Plumones de colores para decorar.

*Pueden ser cartas largas o pequeñas notas, algunas de ellas llevaran pequeños presentes o pueden ir junto con un gran regalo especial o significativo.

  También puede llevar cosas de broma para robarle una sonrisa a la persona a quien van dirigidas:3

Carta Ábrela cuando estés Feliz

Si haces esta idea, tómale una foto y compártela en tus redes sociales usando el hashtag #amorinndeleble y subiremos tu foto al blog.

Si te gusta lo romántico rayando en lo cursi, estas en el lugar correcto, aunque no es tan cursi como me gustaría.

La versión anterior de esta carta recibió varios comentarios de personas que la tachaban de cursi y apenas eran 5 renglones, así que ahora me veo en la necesidad de poner esto aquí.

 Ahora sí a lo que veníamos...

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Me encanta que hoy hayas decidido abrir esta carta, en realidad amaría poder poner incluso 50 cartas para cuando estés feliz pero no sonaba a una muy buena idea.

Verás, la felicidad es probablemente el sentimiento favorito de la gran mayoría de las personas, pero los disfrutamos y los ansiamos tanto que cuando llegan a veces se nos escapan de las manos más rápido de lo que nos gustaría, hemos tenido muchos momentos de esos, cuando nos conocimos, cuando nos dimos cuenta de lo increíblemente bien que nos llevamos, y un montón de momentos más que no me alcanzaría el papel para escribirlos aquí.

Vamos a acortar esto, si tu eres feliz yo soy feliz, porque de eso se trata la vida, de alegrarnos por la felicidad de los que amamos, compartir su felicidad y compartir la nuestra con los que amamos.

Deseo de todo corazón que sigas teniendo estos momentos tan agradables, que sigas teniendo días felices cada vez mas frecuentemente, quiero que aproveches esta buena racha para llenarte de energía positiva, para que crees memorias hermosas en tu cabeza que puedas recordar cuando tengas días un poco más grises.

Te quiero mucho y te deseo toda la felicidad del mundo, sigue brillando.

POST de cosas NO DULCES

Carta Ábrela cuando te sientas inseguro

Ayudame llenando una encuesta para brindarte el mejor material, clic aquí.

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¿Cómo que te sientes inseguro? ¿Por qué? Bueno no puedes contestarme por aquí obviamente, pero si quieres contarme siempre puedes hacerlo, de verdad no te juzgare ni nada parecido, me preocupas y me preocupas precisamente porque te quiero.

Recuerda siempre que puedes hacer cualquier cosa que te propongas y que eres una persona muy valiosa, como dicen por ahí, para los que NO sueñan una telaraña puede parecer un gran muro, para los que sueñan, un gran muro es solo una telaraña, ten siempre presente eso.

Todo es posible, piensa que eres perfecto tal y como eres, todos somos perfectos a nuestra manera y sí, siempre podemos buscar ser nuestra mejor versión, pero nunca pienses que alguien es mejor que tú o que no eres suficiente, te aseguro que eres suficiente y todo va a resultar increíble en lo que sea que te propongas pero tienes que tenerte tantita fe por favor, que a veces pareciera que todos confiamos más en ti de lo que tú mismo confías.

Te quiero, ahí estaré siempre en primera fila para animarte, eso ni lo dudes.

Aquí pueden poner distintas cosas, pueden poner un candado muy pequeñito, pueden incluso poner un cinturón o cualquier símbolo de seguridad que se les ocurra, vaya que hasta un condón pueden poner si se llevan así de bromas.

Carta para dar un regalo

Esta carta es más que nada para dar un regalo, lo puedes usar dentro de las cartas "ábrela cuando" o sola como un pequeño detalle extra en un regalo que vayas a dar.


Aquí puedes descargar y recortar la siguiente imagen que es una especie de cupón, asegúrate de no imprimirlo muy pequeño para que pueda resaltar en caso de que vayas a poner algo dentro del sobre, atrás del cupón escribe “tu verdadero regalo esta en (lugar donde está el regalo)” por ejemplo “Okay, tu verdadero regalo está dentro de este sobre”.

Puedes añadir una tarjeta de regalo, dinero, o algún objeto más grande igual que en la carta de “cuando no tengas que hacer” forrando el objeto con el mismo papel que el sobre o similar.

Carta para cuando estés pasando por un momento dificil - IDEA DE REGALO

Me gustaría mucho poder estar ahí contigo en estos momentos, puede ser que en este momento no sepa que te sucede o quizá no pueda ayudarte mucho, en realidad no lo sé pero lo que sí sé, es que en ti hay una persona fuerte, una persona capaz de resolver cualquier problema que se le presente o de resistir cualquier tormenta, y lo sé porque te conozco, porque te he tratado y es un rasgo tan característico de ti que aunque quisieras no podrías ocultarlo.

Todos pasamos por momento difíciles, no me malentiendas, no presento minimizar tu problema, solo quiero señalar que hay muchas personas que pueden empatizar contigo en este momento y ayudarte a comprender que no estas solo y que siempre se logra salir adelante.

Estas cosas son parte de la vida, son parte del sentirse vivo y capaz, no puedes conocer la felicidad y la dicha si nunca has conocido el dolor… no pierdas la fe, no pierdas la esperanza ni la calma, eres más fuerte que cualquier problema.

Sabes que siempre estaré apoyándote, siempre estaré ahí para sostener tu mano, para darte un abrazo, para escucharte o simplemente para hacerte compañía.

Te quiero, x.

En esta carta podéis incluir una foto de un momento bonito que pasaron juntos o puedes elegir un libro y ponerlo junto con esta carta, es una idea muy bonita que seguro ayudara un poco a entender la situación

Carta abrela cuando te sientas solo

Empezaré esto de una forma un poco menos usual, detente un segundo y piensa

en cada una de las personas que estamos a tu alrededor, tus amigos, tu familia, yo…¿Acaso no te has dado cuenta del monton de gente que te queremos y apoyamos?, comprendo que en ocasiones estos sentimientos nos abruman, comprendo que a veces solo sentimos que nadie quiere estar cerca de nosotros, nos sentimos los apestados pues, pero la mayoría de las veces, lo que es verdad y lo que nosotros percibimos como real son cosas muy distintas, ¡Date un respiro! Que tanto estrés claramente te agobia y acabas sintiéndote así.

Aquí desde mi lugar te estoy mandando un abrazo sofocante lleno de amor, cierra tus ojos 5 segundos y podrás sentirlo, te lo juro, y si no lo sientes, entonces ven a verme que te lo daré multiplicado por 5, aquí por abrazos no nos andamos deteniendo.

Debes saber que eres una persona increíble, eres de esas personas que yo creo que hay muy poquitas ya en este mundo, eres un ser humano inigualable y te aseguro que no soy la única persona que piensa eso, venga que me saque la lotería teniéndote a mi lado.

Recuerda que siempre voy a estar contigo, física, emocional, espiritualmente o como quieras decirlo, pero siempre estaré para ti así que ¿Qué te parece si dejas esa soledad a un lado y vienes a verme?

Te quiero Siempre, x

Carta Ábrela cuando estés triste

Hola, No me lo vas a creer, pero creo que esta es una de esas cartas que espero no

tengas que abrir, realmente me pone mal el hecho de que tú estés triste, la sola idea de imaginarte en tu habitación leyendo esto porque has tenido un mal día me dan unas tremendas ganas de salir ya mismo a tu casa a abrazarte y brindarte todo mi apoyo.

 Sé que en estos momentos pocas cosas te van a poder animar o hacer sentir mejor y en cierta forma es algo normal por lo que todos pasamos, ya sea por un problema familiar, personal, etcétera, hay muchas razones… siempre existe un breve momento en nuestras vidas en el que nos sentimos perdidos o quizá sentimos que nada es suficientemente bueno, pero quiero que sepas que ese preciso momento no es más que un reencuentro con nosotros mismos,  sabes lo que la gente siempre dice “lo que no mata te hace más fuerte” y sé que probablemente en este momento no te lo parezca, yo misma me he sentido así en ocasiones pero con el tiempo veras que no es más que otra batalla de la que saldrás victorioso, lo bueno de los momentos tristes es que es ahí cuando descubres quienes son realmente tus amigos, quien se preocupa por ti y cuan grande es la fortaleza de tu corazón para sobrevivir estas adversidades.

Recuerda siempre que eres mi héroe, en la vida real, ser "Heroico" es ver de frente todos tus retos y miedos, y tener la valentía de tomar en tus manos todo lo que abarcan tus ojos, tú mente, tú corazón y todo tú mundo entero, en la vida real ser heroico es seguir adelante, contra todo pronóstico, contra todo obstáculo y después tomar esa experiencia para ayudarte a ti mismo y a quienes te rodean.

En un momento así solo quiero que sepas que estaré siempre contigo y haré todo lo que este en mis manos para ayudarte porque te quiero más de lo que me permito y me interesa tu felicidad, así que por favor no dudes ni un segundo en llamarme o escribirme que siempre voy a estar disponible para ti.

Te quiero, x

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En esta carta puedes poner algo que les traiga buenos recuerdo a ambos o puedes escribir alguna anécdota feliz de ustedes dos.

Carta Abrela cuando me extrañes + hermosa idea de regalo con fotos

Si haces esta idea, tómale una foto y compártela en tus redes sociales usando el hashtag #amorinndeleble y subiremos tu foto al blog.

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Voy a contarte un secreto ¿Te parece?, yo también te extraño…  y es que no importa si hablamos ayer, antier, hace un mes o 5 años, bueno en realidad si tuviera un mes cinco años que no hablamos yo ya me habría vuelto loca pero en fin, el punto no es ese,  yo siempre te extraño, porque eres una persona demasiado importante para mí, eres parte de mi vida, personas como tú no se encuentran en todos lados ni muy a menudo y agradezco infinitamente que estés presente siempre en mi vida y me dejes estar en la tuya, ¿recuerdas todos los momentos bonitos y locos que pasamos? ¡Yo también! Son recuerdos maravillosos.

Tengo que aceptar que hasta cierto punto me agrada la idea de que me extrañes, significa que me quieres tanto como yo a ti y eso es sano.

A veces desearía que pudiéramos pasar cada momento del día juntos, pero que se le va a hacer, ya tendremos días así de maravillosos, te lo aseguro, por lo pronto, piensa en cosas bonitas, piensa en uno de esos tantos días divertidos que hemos pasado y no me extrañes tanto que te me deprimes.

 x

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En esta carta incluye siempre algo que pueda traer buenos recuerdos, a mi me gustó la idea de meter en una cajita una serie para colgar fotos, una con luz es conveniente sobre todo si la persona que recibe el regalo le teme a la oscuridad y se ven hermosas, de verdad yo vivo de enamorada de estas series, pones la serie y cuelgas 1 o 2 fotos, detrás escribe algo que le quieras decir a esta persona especial y listo ¡Regalazo!

¿Verdad que son hermosas?

Puedes pedir la tuya en amazon, dando clic aquí.

Carta Abrela Cuando no tengas nada que hacer - version 2019

Si estas leyendo esto es porque no tienes nada que hacer, entonces te diré… ¡Ven limpia mi casa! aquí nos sobran actividades jaja

Solo puedo decirte que, si estos momentos de ocio son muy frecuentes, necesitas buscar algo que hacer, quizá ¿ir al gimnasio? ¿Bailar? ¡Cantar! que tal de...Amorcito corazón, yo tengo tentación, de un beso... Bueno está bien, me proyecte mucho jaja

Como ya sabrás soy la persona más considerada del mundo y he venido aquí a darte un regalito además de esta carta, probablemente ya lo viste, entonces sabes de que se trata.

Espero que lo disfrutes, hasta lueguito.

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Aquí puedes hacer un crucigrama, hay paginas de internet para hacerlo o lo puedes hacer tu misma en Word y solo imprimirlo.

También puedes comprar un libro y forrarlo con el mismo papel que el sobre de esta carta.

Yo usaría Elamor según Snoopy, que bueno, en realidad yo use El amor verdadero…eres tú, para un regalo y es un 100% seguro para tu pareja, da clic en el nombre de cualquiera de los 2 libros para checarlos y comprarlos.

 

Carta ábrela cuando estés aburrido

Hola, si abriste esta carta es porque estas aburrido (o eres demasiado curioso jaja), no sé porque estas aburrido y lamento de verdad muchísimo no poder estar ahí para platicar contigo, molestarte, golpearte, morderte o ¡qué sé yo!, aunque no este ahí en este momento no dudes ni un segundo que en el momento en que te vea comenzaré a buscar formas de hacerte sonreir, como siempre, yo sé que hay muchísimos momentos en tu vida que te han hecho feliz, simplemente ahora trata de recordar todas las cosas que en algún momento te han sacado sonrisas, estoy segura que hay muchísimas porque bueno, eres muy divertido y sé que  te gusta hacer sonreír a las personas, así es que mejor quita la cara de "me muero de flojera" y sonríe, recuerda que la vida es corta y no podemos darnos el lujo de desperdiciarla estando aburridos ¡Ya sé! ¿Por no haces algo que tenga tiempo que no hagas?, como jugar tu videojuego favorito, salir a jugar futbol con tus amigos o dibujar o simplemente salir a caminar tranquilamente, apuesto a que te ayudará un montón, pero bueno, ya no te agobio que con ese aburrimiento que te cargas te quedas dormido de tanta letra.

Junto con esta carta se puede incluir un pequeño juego (poker, lotería, crucigrama, etc), una tarjeta con una foto graciosa tuya, si tu presupuesto es mayor puedes incluso comprar un videojuego que sepas que quiere.

Si haces esta idea, tómale una foto y compártela en tus redes sociales usando el hashtag #amorinndeleble y subiremos tu foto al blog.

Cartas Abrela Cuando 2019 - Instrucciones y materiales para que queden súper bonitas

Hace 5 años no había nadie dando ideas o ejemplos de estas cartas y ahora existen muchísimos blog y cuentas de Wattpad con nuevas ideas y otras que solo copiaron las de aquí entonces vamos a ahorrarnos la descripción viejita que ya sabemos de que va y para las despistadas como yo que se les va el rollo de vez en cuando aquí está mega resumido.

¿Qué necesito?

• Un montón de sobres super bonitos, si te quieres lucir con los sobres checa esta entrada donde te cuento como armo yo mis sobres para literalmente TODO.
• Luego hay que tomar papel simple y bolígrafos bonitos con punta delgada tipo Stabilo, la primera carta serán las instrucciones entonces asegúrate de hacerla primero que ninguna otra y que quede bien clara.
• Necesitas esté blog abierto para seguir los ejemplos y así de rápido ¡Ya estás lista!

¿Cómo lo hago?

Ahora que ya tienes todo, solo tienes que ir abriendo cada carta y copiándola en tus hojas, recuerda que puedes agregar todo lo que quieras y salga de tu corazoncito, déjate inspirar y nunca temas escribir lo que sientes o piensas.

La primera carta debe llevar el nombre “Instrucciones” y allí debes anotar lo siguiente para que la persona que recibe el obsequio sepa cómo funciona esto.

Instrucciones

Sé que estás tan ansioso/a como yo de leer todas estas cartas, pero tienes que hacerme la promesa de que serás fuerte y resistirás o esto no tendrá el mismo sentido.

Aquí tienes una serie de cartas que en cada sobre ponen una situación cotidiana, feliz o quizá un tanto triste de la vida, tienes que abrir la carta que te haga identificarte con esta situación.

Por ejemplo, si llegas a casa después de un gran día y te sientes de buenas, toma el sobre que dice “Ábrela cuando estés feliz” y léela, luego puedes mandarme un whats o llamarme y podemos hablar de ello o puedes devolvérmela escribiéndome ahora tú un mensaje bonito.

Es super fácil y espero que te encante tanto como a mi me ha encantado prepararlo.